Dance Mix
Duración: 45 Minutos
Estudiantes: 15 – 25 Personas
Edades: Desde los 16 años en adelante
Experiencia previa: Ninguna
Zumba
Duración: 60 Minutos
Estudiantes: 10 – 20 Personas
Edades: Desde los 10 años en adelante
Experiencia previa: Ninguna
Clases de Zumba Grupales
Las clases grupales de Zumba son sesiones de baile-fitness donde los participantes realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina y mundial. Estas clases son conocidas por su ambiente energético y festivo. Los instructores guían a los participantes a través de una serie de movimientos de baile que también sirven como ejercicio cardiovascular. Son ideales para mejorar la condición física, quemar calorías y, sobre todo, para divertirse en grupo.
Beneficios de las Clases de Zumba
La naturaleza aeróbica de Zumba ayuda a fortalecer el corazón y mejorar la capacidad cardiovascular, lo que es esencial para un sistema circulatorio saludable.
Zumba es una actividad de alta energía que puede quemar un número significativo de calorías, lo que contribuye a la pérdida de peso y al control de la misma.
Los movimientos de baile en Zumba mejoran la coordinación y la agilidad, habilidades importantes para las tareas diarias y para reducir el riesgo de caídas.
Zumba involucra múltiples grupos musculares a la vez, ayudando en la tonificación y fortalecimiento de los músculos.
Al ser una actividad divertida y social, Zumba puede reducir el estrés, aumentar la autoestima y mejorar el estado de ánimo general.
Clases de Dance Mix Grupales
Las clases grupales de Dance Mix son sesiones de baile que combinan diferentes estilos, desde pop y hip-hop hasta jazz y danzas contemporáneas. Estas clases están diseñadas para ser dinámicas y variadas, ofreciendo a los participantes la oportunidad de explorar varios estilos de baile en una sola sesión. Son perfectas para quienes buscan variedad en su rutina de ejercicio, mejorar su coordinación y flexibilidad, y disfrutar de una experiencia de baile más ecléctica y social.
Ambos tipos de clases grupales son espacios para socializar, aprender y disfrutar del baile en un ambiente relajado y acogedor. Son adecuadas para personas de todas las edades y niveles de habilidad, enfatizando la diversión y el bienestar a través del movimiento.
Beneficios de las Clases de Dance Mix
Al combinar diferentes estilos de baile, Dance Mix ofrece un entrenamiento completo que involucra variados grupos musculares y habilidades motrices.
Los distintos estilos de baile ayudan a mejorar la flexibilidad y el equilibrio, lo que es beneficioso para la salud en general y para la prevención de lesiones.
Aprender y memorizar coreografías en Dance Mix puede mejorar las funciones cognitivas, como la memoria y la concentración.
Bailar es una forma de expresión artística que permite liberar emociones, contribuyendo al bienestar emocional y psicológico.
Las clases de Dance Mix fomentan un ambiente comunitario y social, lo que puede mejorar las habilidades sociales y contribuir a una sensación de pertenencia.
Galeria
FAQ´S
Preguntas Frecuentes
¿Dudas sobre nuestras clases? Encuentra aquí respuestas rápidas y claras a las preguntas más comunes. ¡Estamos aquí para ayudarte a moverte al ritmo!
La logística será manejada por el estudio de baile, asegurando que el equipo, la música y la instrucción sean adecuados para el espacio y el evento.
Siguiendo las directrices de salud pública, se implementarán medidas de limpieza y desinfección para asegurar un ambiente seguro para todos los participantes.
Los eventos están diseñados para ser inclusivos, con instrucciones que se adaptan a todos los niveles de habilidad, asegurando que todos puedan participar y disfrutar.
Dance Latin Boston está abierto a establecer colaboraciones para eventos recurrentes o programas de bienestar, con acuerdos que se alineen con los objetivos y necesidades de su organización.
